Cómo sanar la ansiedad
Habitualmente, nos enteramos de que tenemos ansiedad porque mostramos una sintomatología muy desagradable (taquicardias, sensación de despersonalización e irrealidad, entumecimiento de extremidades, etc.). […]
Bienestar mental
La Importancia del Descanso: Estrategias para Mejorar la Calidad del Sueño
Importancia El descanso es una parte fundamental de nuestra vida, ya que permite que nuestro cuerpo y mente se recuperen
Qué es la ansiedad y cuáles son sus síntomas?
La ansiedad y el miedo se pueden manifestar de muchos modos. Una persona ansiosa o con miedo puede sentir tensión
La neurociencia de la emoción
Con el paso del tiempo, la psicología ha ido alejándose gradualmente de sus orígenes en la filosofía y
El Poder del Pensamiento Positivo: Cómo Transformar tu Mentalidad
El pensamiento positivo es una poderosa herramienta que puede cambiar por completo tu vida. Muchas veces, nos
Consejos para una Vida Equilibrada
El bienestar mental es una parte esencial de nuestra salud general. En un mundo lleno de demandas y desafíos constantes,